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最新消息| 胸小平胸MM怎樣塑胸-百度經驗 | 2024-01-03 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=oEs7dEpI2b7b8ShRSHA1nvbNnLT0r-TDgeq2HHMIHuq-kF3Gr3usoG4Ttn-XS9JZcUaVl6ZOtQP-busi2MUgdXzVWi9Z9eyTFfapfd5Wao3" 中國大部分女性的身材并不豐滿，有些由于本身骨骼發育等特點，身材比較單薄，胸部自然扁平，那么這種狀況可以改善嗎？這是絕對可以的。n首先，平胸胸小的女性，平時的飲食要豐富一下，多吃肉類，蛋類，海產類，多補充膠原蛋白，千萬不要節食，一定要補充足夠的蛋白質，這樣才能夠為胸部的二次發育打好基礎。n當然，豐胸內衣必不可少。豐胸內衣的作用是將身體游離的脂肪聚集起來，全部收攏在罩杯內，并利用皮膚的記憶性，將其固定定型，以達到胸部豐滿的效果。因此小胸平胸的女性在選擇豐胸內衣時千萬不要隨便。n當然，平胸小胸的女性還需要經常對胸部進行按摩。下圖展示了能夠幫助豐胸的穴位。找到穴位后，用手指按住往下壓，堅持3秒鐘然后松開，重復此動作，至少堅持5次以上才有效果。在進行胸部按摩時最好配合豐胸精油或者豐胸霜來使用，豐胸效果更佳。n胸小平胸的女性，還應該多做擴胸運動，俯臥撐。俯臥撐是非常好的健胸運動，能夠鍛煉胸肌，增加胸部的彈性，是胸部逐漸豐挺，所以女性每天堅持做15-20個俯臥撐，對豐胸是非常有好處的。平時看電視時都可以拿礦泉水做做擴胸運動，一點一滴積累，慢慢效果就出來了。n飲食方面，多吃木瓜，多喝牛奶，盡量使自己的身材豐潤起來，這里所謂的豐潤不是肥，是苗條但是有不會顯得單薄，健康的身材。n 關鍵字標籤：平胸手術方式 |
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