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最新消息| 常見的益生菌有哪些呢? | 2024-05-28 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://www.baidu.com/link?url=oCU12De1cLdkNTKFiu0ra8BOAXJFHd_HpQu9RY700FsPUlv0oLNFMtr9t4-wjxmNLUbLzIhoOelo14jFIKMI1WqEZREXwfVSVoZxqZWbYJK" 益生菌株很多，主要分為4類：乳桿菌類、雙歧桿菌類、革蘭氏陽性球菌、酵母菌。nn常見的菌株主要有下面9種：nn1、枯草芽孢桿菌nn枯草芽孢桿菌能夠幫助人體食物消化，提高腸胃功能，減少消化系統疾病的出現。nn2、植物乳桿菌nn植物乳桿菌是人體腸道正常微生物菌群的組成部分，可以從人體腸腔、胃和十二指腸分離出來。它可以促進營養物質的吸收，調節腸道菌群平衡，增強免疫力。nn3、雙歧桿菌nn雙歧桿菌能夠增強腸道系統的免疫功能，同時提高腸道對營養物質的吸收和消化，還具有抗腫瘤的作用。nn4、保加利亞乳桿菌nn保加利亞乳桿菌是酸奶中最常用的菌種之一，它具有調節胃腸道健康、促進消化吸收、增加免疫功能等生理功能。nn5、嗜熱鏈球菌nn嗜熱鏈球菌廣泛用于生產一些重要的發酵乳制品、包括酸奶和奶酪。它具有改善腸道功能、激活人體免疫系統、延緩衰老等功能。nn6、干酪乳桿菌nn干酪乳桿菌有調節腸內菌群平衡、促進人體消化等作用。另外，還有高效降血壓、降膽固醇，促進細胞分裂、緩解乳糖不耐、緩解過敏等作用。nn7、鼠李糖乳桿菌nn鼠李糖乳桿菌是目前公認的好菌種之一，屬于乳桿菌的代表菌。它具有定植能力強、減少內毒素、保護胃粘膜、預防便秘與腹瀉的特點。nn8、丁酸梭菌nn丁酸梭菌可以促進腸道內的雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長，抑制有害菌、腐敗菌的繁殖，從而調整腸道菌落平衡。nn9、酵母菌nn酵母菌可促進腸道菌群平衡，增加人體免疫力，另外，酵母菌中的強抗氧化物和礦物質，有排毒養顏和抗衰老的作用。nn 關鍵字標籤：機能益生菌 |
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