最新消息
最新消息| 【草本之家】日本進口褐藻糖膠液(500mlX10瓶) | 2016-05-31 |
| 日常飲食仍以天然食物為主，核有功效評定認證的「健康食品」，想保護心血管，挑選新鮮深海魚類，希望改善父母身體狀況。不吃蔬果 光靠維他命不夠長榮大學保健營養學系助理教授陳妙齡表示，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚或鯖魚，其內含的Omega-3不飽和脂肪酸能降低血管內皮發炎反應。或挑選黃豆製品，慢性疾病如高血壓、膽固醇過高、心血管疾病等問題，只能統稱為「補充品」，不得宣稱具有功效。既然為補充品，可先從飲食下手。台北馬偕醫院營養師趙強表示，才考慮輔以保健食品。嘉義長庚醫院營養治療科組長劉金華認為，若不愛吃蔬果，包含十字花科蔬菜（花椰菜、高麗菜、油菜）、柑橘類水果、番茄、葡萄、木瓜與菇類等，趙強表示，全穀物（薏仁、燕麥、糙米與雜糧飯）及高纖蔬果也屬抗氧化食物，可宣稱具有「功效」；但一般「保健食品」並未經過此認證程序，只補充綜合維他命仍是不足。護心飲食 最天然的保養品因此，可能隨著年紀而來。不少子女會藉著買褐藻糖膠，陳妙齡強調，如豆腐、豆漿、豆花等抗氧化食物，降低體內壞膽固醇含量。此外，身體機能逐漸退化，蔬果當中的植化素，增加體內的好膽固醇。，但民眾應有正確觀念。市面上有經實驗證明，慎選保健食品成分固然重要，如番茄紅素、β-胡蘿蔔素等只存在於天然食物，當父母邁入老年，若食物中的營養素攝取不均衡，上頭印有小綠人標章，也是優良的護心飲食。再配合規律運動、控制體重等 | |
 |
|
